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富士登山の成功を左右するといえる登山グッズ選び。最低限必要な基本アイテムと必携グッズをしっかり押さえておこう。
【必携グッズ凡例】 
は最重要、 
は必携、 
はあると便利なグッズ
は最重要、 は必携、 はあると便利なグッズ■ トレッキングシューズ |
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富士登山の生命線です！
最も重要なアイテムが靴。高低差があり、砂れき地や草地、岩場などがある富士山では、足首までカバーするハイカットのトレッキングシューズがおすすめ。靴底が硬いので足への衝撃が少なく、滑りにくい。底の柔らかいスニーカーなどは疲れやすいので避けよう。
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■ 登山用ザック |
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パッキングにもコツがあります
20〜30リットル程度の登山用ザックがおすすめ。幅広でパット入りのショルダーベルト、ヒップベルト付きのものが、安定がよく疲れにくい。最も大切なのは背の形に合っていること。実際に背負ってみて選ぼう。また、ザックの水濡れを防ぐザックカバーも持っていこう。
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■ レインウェア |
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山の天気は変わりやすいから･･･
天候が崩れることが多いので、雨具は必携。手がふさがらず、風でめくりあがったりしないセパレートタイプの雨具がよい。体全体をカバーできて動きもスムースなうえ、防寒対策にも有効。やや高価だが、蒸気を外に出し、外からの雨粒は通さない素材のものがベスト。
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■ 防寒ウェア |
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山頂は夏でも零下になります
山は気温の変化が激しいので、動きやすいものの重ね着が基本だ。暑い時は化学繊維の半袖で、寒くなったら長袖をはおり、次にウールのセーターやフリースなどの防寒着を着る。ズボンは伸縮性のあるものがよい。ジーンズは汗をかくと動きにくく乾きにくいので避ける。
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■ 帽子 |
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日光を遮るものが何もないのです
日差しをさえぎる場所が少ないので必ず持って行こう。蒸れが気になる人は後ろがメッシュになっているタイプもある。ツバ付きのものがよいが、風で飛ばされやすいので、あまりツバが広いものは向かない。ゴム付きのものを選ぶか、クリップで止めるなどの工夫を。
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■ ストック |
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疲れ方が断然違います
斜面でバランスを保ちやすく、疲れも軽減される。伸縮自在で軽いものが持ち運びに便利。先端にはゴム製のプロテクターを付けよう。
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■ スパッツ |
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砂走りを軽快に下山したい人必携
砂が靴の中に入るのを防ぎ、保温の役割もする優れもの。御殿場口ルートの大砂走りや須走口ルートの砂走りを下山するなら必携。靴のサイズに合わせて選ぼう。
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■ グローブ |
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軍手や手持ちの手袋でも代用可
岩や砂れきからの手を保護するために、手袋は必携だ。基本的に軍手でＯＫだが、防寒性を重視するならウール製がおすすめ。また、雨天時用には防水仕様（ゴアテックス）のものがあればベスト。水作業で使うビニール製のものでもよい。
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■ ソックス |
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意外と見落としがちだが・・・
靴のサイズとぴったりフィットしていることがいちばん大切。登山用の靴底に当たる部分にクッション性がある、登山用のものがベストだ。木綿のものは避け、化学繊維かウールのものを選ぼう。汗をかいたときや防寒用に、替え下着も持っていくこと。
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※画像はすべてICI石井スポーツからの提供です。
タオル薄手のものを数枚持っていくと、防寒用に首に巻く、汗止めの鉢巻きにする、山小屋で布団の襟カバー代りに使うなど用途は広い。
バンダナ首や頭に巻いて汗止めや日焼け止めに。首筋を陽射しから守るのは疲労防止にもなる。大型のバンダナは、いざというとき三角巾に代用も。
携帯酸素高度障害対策や、疲労で息が上がったときなどにもっていくと便利。ただし、あくまでお守り程度に考えておこう。
ティッシュペーパー水に溶けるティッシュかトイレットペーパーを持参しよう。トイレットペーパーは半分くらいのものの芯を抜き、つぶしてビニール袋に入れていこう。
水水は必要だが、たくさん持つと重過ぎてバテる原因になってしまう。500mlボトル2本程度を持参し、あとは売店で補給しよう。
行動食甘み、酸味、塩気、水気のあるものがおいしく感じられ、体力保持にもよい。少量ずつ食べられるよう小分けして持って行こう。
ヘッドライト夜間登山をしなくても夜、トイレに行くのに必要。懐中電灯は片手がふさがり不便なので、できればヘッドランプがよい。予備の電池も用意しておこう。
携帯電話主にNTTドコモとSoftBankが利用可能（一部不可もあり）。同行者との連絡や登頂成功メールに使える。ただし過信は禁物。
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